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¿Qué te viene a la mente cuando piensas en la educación? Quizás una imagen de un aula llena de estudiantes, pupitres alineados en filas ordenadas y un profesor de pie frente a la clase dando una lección. Esta es, efectivamente, la imagen clásica que muchos asocian con la educación, una estructura que ha persistido durante años. […]

Las relaciones interpersonales son fundamentales para el bienestar emocional y psicológico de los seres humanos, ya que nos brindan apoyo, compañía y un sentido de pertenencia. A través de estas conexiones, desarrollamos habilidades sociales como la empatía y la comunicación, y obtenemos una red de apoyo que nos ayuda a enfrentar los desafíos de la

El papel que una persona asume en su familia de origen suele ser la semilla de la que surge el adulto. La psicóloga estadounidense Virginia Satir reconoció la importancia de la familia original en la formación de la personalidad y examinó las diferencias entre una familia funcional y sana y otra disfuncional. Satir estaba especialmente

La depresión es tan antigua como la humanidad misma, y rara es la persona que nunca ha experimentado un bajón emocional. Para algunos, esta experiencia no representa más que un momento efímero, algo que se puede superar con pensamientos racionales o una reestructuración cognitiva de la perspectiva de la vida. Sin embargo, para otros, la

¿Cómo sería ser el arquitecto de tu propia vida? Imagina tener el poder de hacer que tu vida sea exactamente como tú quieres que sea; construirla desde los cimientos, creando en ella todo lo que puedas desear y necesitar. ¿No sería increíble? Pues te tengo una buena noticia: tú eres el creador y co-creador de

¿Alguna vez te has detenido a pensar en cómo tus pensamientos afectan tus emociones y comportamientos? Lo que pensamos influye directamente en nuestras emociones y comportamientos debido a la conexión entre nuestras cogniciones (pensamientos), emociones y acciones. William James, padre de la psicología estadounidense, dijo que el mayor descubrimiento del siglo XIX fue el poder

¿Te has preguntado alguna vez cómo se desarrollan tus pensamientos o las razones detrás de las decisiones que tomas? Comprender cómo funciona tu mente puede ser un estudio interesante y esclarecedor. Tu mente es tu posesión más valiosa, siempre está contigo, pero sus poderes más asombrosos solo serán tuyos cuando aprendas a utilizarla a tu

En el acelerado mundo actual, es habitual enfrentarse a retos y experiencias difíciles. Ya sea un acontecimiento traumático, estrés económico, una relación fallida o cualquier otra cosa, estas situaciones pueden ser muy difíciles de afrontar. Sin embargo, ser capaz de recuperarse de estas experiencias difíciles es una habilidad importante. Esta habilidad se conoce como resiliencia. 

Quiero empezar regalándoles esta frase “intencionalidad para reconectar con mi verdadero ser” esto que quiere decir que para todos los procesos que uno se proponga debe ponerle una intencionalidad, en muchas ocasiones no sabemos porque nos pasan cosas, o porque no cambia nuestro entorno, nuestra vida y siempre estamos repitiendo las mismas actitudes, y no